La pasta e il pane da toast sono annoverati tra i carbo a basso ig?
I fiocchi che prendo alla mattina e a volte alla sera invece?
Si chiamano: 'fiocchi di frumento e riso integrali' della con*d. Immagino che i fiocchi siano ad alto ig, quindi li evito prima di andare a letto, e li mantengo alla mattina.. Giusto?