Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

Panca inclinata (dai 45 ai 65°) in piedi - (jumpset con l'altra roba)
in piedi con le spalle poggiate alla declinata
16kg
22kg
4x8 @30kg
bello questo esercizio, divertente
Oddio e questo da dove l'hai tirato fuori... ahahahah

Bell' allenamento e in bocca al lupo per Biochimica!!