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Discussione: Scheda Nuova!

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  1. 05-02-2007, 10:00 PM #5
    Dany_(84)
    Dany_(84) non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Jan 2007
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    Citazione Originariamente Scritto da highway Visualizza Messaggio
    L'ho già cominciata cmq, e ho appena finito la 4 settimana...mi sembra di vedere dei risultati
    Dopo 4 settimane ?
    Io tornerei ad una split più semplice.
    Roba come i leg extention ha senso se li esegui ad esempio in superserie con lo Squat altrimenti tornerei a fondamentali Squat,stacchi al limite anche i leg curl, ma affondi,arnold press ecc.... li eliminerei.
    Ultima modifica di Dany_(84); 05-02-2007 alle 10:23 PM
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