Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
konko, per me puoi allnarti come ti pare.. però te l'avevo già detto che questa pratica è (secondo me) sbagliata e pericolosa.
così com'è sbagliato ALLENARE gli stabilizzatori prima dell'allenamento (ma tu hai detto che li riscaldi, quindi in quel caso va bene)
questa pratica serve per tenerli caldi, nn per allenarli durante la panca.