Citazione Originariamente Scritto da ciplog Visualizza Messaggio
Carissimi amici,
sono molto depresso infatti ieri dal cardiologo le cose non sono andate bene o
come speravo .
Scrivo questo mio sfogo e spero che mi perdonate , anche perchè spesso si sottovaluta la visita preventiva sia i giovani che persone come me a 46anni .
Mi è stata riscontrata una lieve ECTSIA DELL'AORTA cm4.1 per fortuna ho la pressione bassa,
con divieto di praticare sport isometrici come i pesi ,da quando ho capito
al massimo posso fare un pò di cicletta o corsa al 70% di intensità.
Avevo avuto degli ottimi risultati in un solo mese che sfiga ......
mi informerò se almeno posso fare qualcosa con pesi leggeri giusto per mantenere il tono muscolare . Un grosso saluto a tutti

Premetto che non sono uno specialista e nemmeno un medico (non ancora)...tuttavia mi sento di consigliarti di parlare del tuo problema con un medico sportivo che capisca qualcosa di bodybuilding (ago in un pagliaio), questo perchè, secondo me, non è detto che tu non possa eseguire un allenamento un po' speciale, magari basato sull'utilizzo di monoarticolari e di uno schema di serie e ripetizioni a fatica cumulativa. Spero di averti dato uno spunto interessante, ciao.