Domandone

[°°sOmOja°°]

ok mi sono spiegato male... intendevo massa muscolare... anche qui dipende ma supponiamo con dieta e allenamenti "corretti"

e quali sono dieta e allenamenti corretti?

e la massa muscolare oltretutto non è determinata da un solo fattore.. ma da innumerevoli.

so che sarebbe bello ricevere una risposta secca e semplice: 1 MESE.
ma IL CORPO UMANO è TUTT'ALTRO CHE SEMPLICE.. se così non fosse non sarebbe praticamente perfetto.