supponiamo che una persona si alleni per un anno e passi dalla condizione A alla condizione B. La stessa persona smette di allenarsi per un periodo, fino a ritornare alla condizione A. Se questa persona iniziasse nuovamente ad allenarsi quanto impiegherebbe ad arrivare nuovamente alla condizione B?
Se, meno di un anno, quali meccanismi intervengono in questo caso?