Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
tutta da rivedere non serve nulla fare TUTTO a ***** in 5x5, anche negli esercizi di pumping??????????? dai

2 Curl con bilanciere angolato su panca scott 5 x 5... ma COME SI FA???????

anzi io fare 8x3, e mi raccomando qui usa dei pesoni cosi ti sfilacci tutti i tuoi bei tendini...dai leggi il forum pls
Scusami ma ho capito poco di quello che tu mi vuoi dire, 5 x5 sono pochi o sono troppi?
Questa scheda me l'ha suggerita uno che "dice" di essere un istruttore..
Grazie comunque della risposta
Aspetto consigli