DIco la mia dato che lo hanno fatto più o meno tutti:

Fitness= Tipo di allenamento indirizzato a costruirsi un fisico bello "oggettivo", cioè con masse ben proporzionate ed armoniose in rapporto alla propria struttura fisica...a me viene in mente un tipo a caso da copertine di moda ecc..

Body Building= in linea generale è l'estremizzazione del fitness in cui si cerca di aumentare la propria massa muscolare il più possibile ovviamente mantenedo le dovute proporzioni tra i muscoli e tutti i vari dettagli ecc...

in entrambe le categorie però secondo me esistono 2 tipi di pensiero in cui esistono i natural "duri e puri" e i dopati...
bho io ho sempre pensato a questa "definizione" poi magari sono solo cazz.ate..


A questo punto però per "diventare" body builder bisogna passare dal fisico fitness ovviamente...insomma è un casino..