Oggi giornata intera all'univ

ME Board press 8cm

4X50Kg
2X70KG
2X90Kg
1X100Kg
1X110Kg ok
1X120Kg fallita
1X114Kg fallita
1X110Kg fallita
1X104 ok

Panca piana manubri 35Kg 4X6 rest 1.30 min
Lento manubri 27Kg 4X6 rest 1.30 min
rematore bilancere 70Kg 4X6 rest 1.30 min
Panca stretta 60kG 4X6 rest 1.30 min

Ho fatto un po di casino con la board e alla fine ero stordito. Sti sforzi massimali mi rintronano! Per non parlare del fatto che in palestra da me nessuno ha mai visto una board...più mi emarginano e ridono più godo!