uno dei miei "compagni di contrattura" come 2°sport fa atletica.
a parere suo è il warm-up che non va.
alla fine non è proprio normale passare da delle andature a scatti al 100%...

per quanto riguarda la palestra mi faccio seguire un po' da due giocatori anziani...che ne sanno + di lui... e poi ne sto parlando dall'altra parte con armando,cos78 e vabo74...