Originally posted by yukatan
cmq voi sicuramente intenderete una varietà FURBA perchè come giustamente dice mcrobert la varietà dovrebbe essere un aiuto per allenarsi e nn tanto per cambiare un po perchè se no ci stufiamo!
chiedo scusa volelo ampliare questo punto ma poi mi sono dimenticato

da come era impostato il messaggio viva la varietà!!! e la risposta è il mio punto fondamentale mi sembrava che nn fosse il massimo come la intendavate, poi ovvio che si può fare tutto bene, periodizzare e ciclicizzare tutto in base a se stessi, ai punti carenti............ nn sono d'accordo con la varietà tanto per variare mentre d'accordo se aiuta, però sarà che varietà furba in giro se ne vede ben poca!!! cmq sono d'accordo con giorgio83 sul punto dello squat! va beh ho già detto fino troppo!