ciao kick scusa se mi intrometto ma quello che hai scritto mi interesssa.cioè ti chiedo e pox con una normolcalorica abbassare un pò il bf% non perdendo eccessiva massa magra .Avrei intenzione di farmi un mesetto di normocalorica x migliorare la composizione corporea(187x81 xbf13% ) ,vorrei passare al 12 (magari anche 11).ma ti chiedo se è pox opp devo andare su una ipocalorica moderata(sono solo idee vorrei un pò scombussolare il metabolismo in quanto sono da settembre in ipercalorica,anche x vedere come risp).nn me ne volere Alessandro88 x l'intromissione
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