Ma io ninja proprio non ti capisco ti è stato detto da più di una persona che una dieta semplicemente pulita da ottimi risultati e che la metabolica non è vero che ne da di più e più velocemente e tu continui a voler fare sta dieta perchè ti è stata detta da amici che funziona! ma in che forma stanno questi amici? ma non è meglio ascoltare i consigli di alex che penso abbia provato tutte le diete di questo mondo e quindi sa cosa può o non può dare risultati? oltretutto la dieta metabolica è difficile da seguire anche perchè puoi mangiare pochi cibi. Dici che con la dieta pulita hai perso poco? perchè non ci fai un'esempio di cos'era la tua dieta pulita perchè mi sa che se non hai perso un granchè facendola vuol dire che era molto poco "pulita"
cmq ognuno è libero di fare ciò che vuole però un po' di furbizia...