una volta paolo disse che le percentuali degli atleti d'elite sono basse rispetto a quelle che userebbe gente normale ma ben allenata perche il carico assoluto sollevato è piu grande.

maggiore è il carico assoluto sollevato, maggiore sara lo stress relativo sul corpo e il snc dell'atleta, quindi percentuali che per noi sarebbero basse vanno bene per atleti d'elite.

ma tutto questo era riferito ai cicli russi lineari a percentuali, e forse nn si puo adattare ai metodi coniugati.