In verità ti dico...........no
La tengo come ultimissssssima spiaggia se questo vuol dire lasciare indietro qualche altro gruppo muscolare. Come hai letto ho intenzione di mettere parecchio lavoro accessorio per le braccia nel 5x5 BS. Prima di iniziarlo avevo pensato di sostituire il rematore con le traz, mai poi era un casino con le % di carico... se parto con la 1° serie con il mio peso alla 5° P cosa dovrei tirare su... me più una mucca?!
Allora ho optato per il rematore supino e parecchio lavoro ausiliario, lascindole riposare, per quel si possono riposare con stacchi e panca inclinata il giorno L. Poi ti dirò se funziona o meno.... sperimentiamo dopodichè ci teniamo informati su meglioramenti o cose da evitare...
Se hai qualche soluzione o combinazione efficente da usare come allenamento per bic e tric i giorni P e M te ne sarei moooolto grato