ad ogni modo come la vedete restare a 1600-1700 per 6 giorni 1 iper/normocalorico e poi ancora a 1600-1700 (su 2500 di metabolismo totale) se ho voglia di continuare..

gia dopo il secondo giorno mi sento piu asciutto.. i muscoli boh non sono un BB non mi interessa ogni grammo di massa magra.. ma non mi pare di aver perso massa magra..

ad ogni modo cosi' facendo non verra' toccato il mio metabolismo? contando che passo da un periodo in ipercalorica..
...mi levo dal caz sto kiletto in piu'