....e pensare che volevo rinominare il post: da "un parere??" a "....ma quanto riuscirà a sollevare di stacco kickboxer87?!?"Originariamente Scritto da Spyr
Grazie, immaginavo di non riuscire ad ottenere risultatoni in questo modo....proverò a "splittare" e se nn mi trovo moooolto meglio mi rassegnerò alla palestra (...mi sento un tantino fuori luogo dicendo "rassegnarsi alla palestra" su un sito di bodybiulding)
Provo a ripostare una domanda che mi assilla da un po':
esiste un esercizio (che non richieda macchine soffisticate) che sviluppa i pettorali possibilmente + vicini allo sterno? Ho provato a fare i "Croci su panca piana con manubri" (stavolta mi sono informato sul termine tecnico), ma a fine esercizio (quando sono esausto) mi tirano + le spalle e l'articolazione che i pettorali...anzi: i pettorali proprio non tirano!! ...cosa sbaglio?
Segnalibri