Raga, SOmo, Kick, fifty, tatoos, IronPaoletto chiunque voglia mi sa dare qualche consiglio su come procedere ora?
Ho appena finito il ciclo di forza, stasera testo i massimali.. Poi che mi consigliate? Una full fatta di fondamentali o un programmino del tipo ABA dividendo trazione e spinta??
Obiettivo consolidare e magari aumentare la forza.
Da premettere che nel periodo natalizio non so quanto riuscirò ad essere costante..