Allenamento del 18\12\06
_Stacco 2x2x194kg poi 194kg x 1
_DE Trazioni 8x2x22kg (1')
_ ME Trazioni 2x2x37kg
_Zercker 85kgx8 95kgx8
_Rematore bilancere 90kgx10 100kgx5
_Curl manubri 28kgx6