ciao triplo.
gli scritti sono propedeutici all'orale, li faccio anche di biologia e genetica e biochimica
la presa larga si sente sulle spalle ma proprio perchè le coinvolge maggiormente, la utilizzo di proposito.
per "spessore" credo tu intenda la porzione laterale e come già detto la lavorerò con delle spinte manubri ma già gli esercizi per la cuffia coinvolgono il deltoide.
cmq non crediate che la porzione laterale del deltoide stabilizzi chissà quanto.. i muscoli stabilizzatori sono innanzitutto i trapezi, il gran dorsale, i pettorali, il bicipite, i muscoli della cuffia.
oltretutto proprio per una questione di "dimensione" la porzione laterale del deltoide può fare tanto quanto..
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