Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86 Visualizza Messaggio
Ognuno ha i propri obiettivi...io non sono per il BB...non sono mai stato interessato...poichè ogni volta che mi allenavo puntavo al carico e all'esecuzione.
Il mio allenamento è quindi incentrato sulla forza...anche se poi corro,vado in montagna...quindi non sono fossilizzato con uno sport...per me la palestra è il mezzo per essere più forte.
Tutto qua.
Ovvio se sei interessato alla massa e in generale al BB la forza ti può interessare relativamente.Anche se non dovresti correre il rischio di diventare grosso e debole...Se pesi 90kg non puoi non essere forte...e magari farti "fregare " magari da un piccoletto di 60kg .
Io sono partito da questa concezione...poi adesso mi sono dedicato al 100% alla forza e alla resistenza.
infatti pesando quasi 95 kg cerco di non essere debolissimo... finchè aumeto di forza con allenamenti da massa cmq va bene il giorno che stallo ci penso

[scusa se ti sporco il diario]