Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ok
se sei sempre a 20'' precisi non c'è motivo di ridurre ancora

possiamo provare ad aumentare i pesi mantenendo costante tutto oppure eliminare il recupero tra i due 4x8
quale ti alletta di +?
Sono a 30" non a 20".Cmq le pause le rispetto al secondo, sono super precisa.
Con 30" di pausa, purtroppo , non sono in grado di aumentare il peso.Mi chiedi cosa mi alletta di più, ma credo che la domanda più esatta sia: cosa riusciresti ad eseguire? Proviamo con un 8x8 con 16 kg e 30" di pausa?Sarà difficile però...