Se esegui bene gli stacchi alla rumena e con la giusta profondità, sono ottimi per la catena posteriore femorali compresi.
Gli stacchi GT servono solo a sovraccaricare la schiena e li reputo davvero poco produttivi.
PS: lavori in banca?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se esegui bene gli stacchi alla rumena e con la giusta profondità, sono ottimi per la catena posteriore femorali compresi.
Gli stacchi GT servono solo a sovraccaricare la schiena e li reputo davvero poco produttivi.
PS: lavori in banca?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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