Citazione Originariamente Scritto da lallapa84 Visualizza Messaggio
può essere anke xkè nn si assumono carbo a cena??
no al contrario lalla
i picchi insulinici disturbano il sonno

oltretutto una dieta bassa in carbo favorisce un sonno riposante (non approfondisco perchè so che non sei interessata alla biochimica! )
cmq fidati, lo so per Esperienza