week end bello come ogni volta che lo passo con la dea
peccato finisca sempre appena si inizi a percepirne il gusto

work out lunedi
clean 10x2 @65 pausa 1'
front squat 4x6
GM 5x6
leg curl 4x6
cavolo anche oggi mi ritrovo a fare tutto in nx6 dovrei migliorare un po la stesura degli esercizi
ma l'importante è farli
calf 2x20 (risc) 3x8 pesanti 1x20
addome a tempo
domani inizio il cilcletto sull' OH press
devo ancora rivedere alcune cose vorrei farlo + in stile WS non lavorando in alternanza OHP/antagonista fra le serie
andrò a sensazione