Ciao ragazzi. volevo farvi una domanda. l'altro giorno durante l'allenamento ho incominciato a avvertire un giramento di testa e alla fine ho vomitato. è normale? nel sendo può succedere per troppo sforzo? premetto che nn mi era mai successo prima.
L'esercizi che avevo svolto erano la pressa, il leg curl e le spalle con ripetizioni 8-6-4 fatte al limite.
Da che può essere dipeso. l'istruttore dice perchè ho spinto oltre il mio limite massimo.
secondo voi?