Un saluto a tutti i ciclopi del forum...

Riporto qui una dieta con obbiettivo definizione,
mi sapreste esprimere il vostro giudizio su che tipo vi sembra..??
ckt, metabolica,ipocalorica iperproteica....???

colazione

250 ml latte p.s.
30 gr. proteine whey
1 caffè

snack

30 gr. mandorle

pranzo

300 gr. petto pollo
insalata
30 gr. olio extra vergine oliva
70 gr. grana padano

pre wo

30 gr. proteine "lente"
1 mela

post wo
30 gr. proteine whey
1 banana

cena
300 gr. pesce
250 gr. spinaci
30 gr. olio extra vergine oliva
50 gr. grana padano

snack
1 fage 0% G

tot. cal = 2200
277 gr. protidi
42 gr. carbo
96 gr. grassi

se possibile mi piacerebbe anche ricevere consigli su come variarla...
ricordo obbiettivo dimagrimento...

grazie in anticipo !!