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Discussione: Causa forza maggiore nel pranzo, come recuperare?

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  1. 14-11-2006, 11:04 PM #16
    Ioria
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    a pranzo mediamente quei 100g di affettato (che d'ora in poi alzo a 200), a cena 1 fettina dopo la pasta, forse ci rientro e non ho bisogno di prendere proteine in polvere.
    una cosa importante, io ho inserito la frutta secca a pranzo, a cena, e poca a colazione, va bene?
    Ultima modifica di Ioria; 14-11-2006 alle 11:22 PM
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