Originally posted by frank leone
scusa la dieta è esagerata, come se ne sentono molte in ambito bb, qui sul forum si ha una visione molto più pulita di ciò che si mangia...perciò mi piacerebbe sapere da dove hai tirato fuori questo tipo di alimentazione, da quanto ti alleni, e se non hai mai avuto problemi con una dieta del genere...POi se ti va possiamo sistemarla, ma cambierebbe di molto...

ho deciso di passare a una dieta a zona.facendo dei calcoli credo che il mio fabbisogno calorico sia di 3100-3200 cal..comunque chiaramente mi puoi dire la tua.vorrei dei consigli per impostarla..non è che ne hai lì una da indicarmi?il problema è che normalmente il fabb cal non è così elevato ma io per la vita che faccio e l'amore per lo sport e l' "amore"in genere brucio molto...mi avevi scritto che avremmo potuto metterla giù insieme la dieta,bene sono a tua disposizione.ciao help me