Si, per i piramidali l'idea e' quella.

Il 10/8/6 e' sicuramente a ripetizioni elevate per la forza. Solo un principiante potrebbe trarne beneficio a rip cosi' alte.

Piuttosto 2/4/6 o simili...nota che per la forza e' raccomandabile eseguire da freschi le rip a carico piu' elevato. Quindi il piramidale alle volte lo si chiama inverso (e solo una faccenda di nomi in realta'...lo puoi chiamare come ti pare in effetti )

Un altro commento. Come ho detto sopra l'uso dei piramidali per la forza puo' essere fatto, ma non e' la scelta piu' efficente.