Ok...allora continuo così e vedo come reagisce il mio corpo. Per ora ho notato che dopo 2 giorni della "nuova" alimentazione, la mia pancia si è letteralmente sgonfiata. tutta la frutta e la verdura che mangiavo mi facevano sembrare un palloncino!!!
Domani vado in palestra e porto a casa la scheda, così vi posto anche gli allenamenti che ho fatto finora e mi date un consiglio, ok???
nel frattempo cercherò di limitare il cardio...