Ciao a tutti, mi chiamo Mara, sono una ragazza di 32 anni, sono sempre stata fortemente obesa (sono arrivata a pesare 120 kg.) quest'anno ho deciso che dovevo perdere questi maledetti kg. ho letto che il mio peso forma è di 64 kg. Ad oggi peso 73 kg. per 170, il mio problema è la pelle flaccida sull'addome e sulle braccia...per due volte alla settimana faccio acquagym e tutti i giorni 20 minuti di step, leggendo il Vostro forum ho deciso di fare esercizi per le braccia con i pesi (3 KG.) e addomininali, ho guardato gli esercizi su questo forum e li alterno...vi prego ditemi che migliorerò la mia situazione, non mi voglio vedere così flaccida, almeno le braccia non riesco ad accettarle...per ora non posso iscrivermi in palestra, grazie a chi mi risponderà!