Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Vero!

Ho sottomano i miei valori di cortisolo e insulina. Mi sono sottoposto alle analisi qualche giorno dopo essermi allenato. Magari in condizioni di riposo il cortisolo sarebbe stato ancora più basso

Insulina: 10.6 ulU/ml (range: 2.0 - 25)
Cortisolo: 106.5 ng/ml (range: 50.0 - 250.0)
i valori sono buoni, considerando ke ti 6 allenato poki giorni prima. se li fai dopo 7 giorni di riposo, scenderanno di brutto, anke del 30%