Beh ora t spiego meglio la mia situazione...io a parte la palestra sono anke un giocoliere (x passione, nn lavoro in un circo o roba del genere), cosa ke xo porta anke ad allenarsi anke li tutti i giorni x magari anke piu di un'ora. nn è sicuramente una cosa faticosa, cioè penso si possa definire come lavoro aerobico, xo nn so quanto possa infulire sul recupero dall'allenamento! Ora leggendo bene i sintomi del sovrallenamento penso proprio di esserci caduto...se mi puoi dare qualke dritta quindi come cambiare l'allenamento e renderlo piu leggero o cambiare la frequenza (ad esempio passare a 2 volte la settimana) o insomma qualunque cosa ke possa rendere l'allenamento piu funzionale al suo scopo e meno a quello di stressare il fisico e basta ti ringrazio tantissimo!
Se mi riuscissi a postare un immagine o un video di un esecuzione xfetta di rematore ti ringrazierei ancora!