Hai imparato lo squat oggi!!!

Fantastico, io sono solo a 15 anni dal mio primo squat e ancora devo perfezionarlo

Scusa l'ironia, non prenderla male...il messaggio vero che volevo passare e' che lo squat e' un esercizio complesso.
Non si impara in un giorno, bisogna lavorarci costantemente sulla tecnica ed e' fondamentale farsi seguire da qualcuno e non pretendere di fare lo squat perche' si e' visto un video in rete.

Una persona (il mio capo in ufficio! ) mi ha chiesto di fargli un programma di recente, dopo aver visto una mia clip di squat.
Gli ho fatto il programma e mentre gli spiegavo i vari esercizi sono arrivato allo squat...gli ho detto "Ecco questo e' quello che ti avevo mostrato in video...si fa cosi...".
Mi ha troncato la spiegazione dicendomi "si, si ho gia' visto come si fa nel tuo video. Andiamo al prossimo esercizio"

Io ho tirato un enorme sospiro e sono andato avanti...