Ciao ragazzi, volevo mettere in evidenza una discussione trattata ad un corso issa in riferimento all'articolazione della spalla e agli esercizi per sviluppare al meglio i muscoli che la circondano.

Prima però sarebbe molto interessante fare una piccola premessa e far emergere un po di "confronto" tra di noi.

E' quasi sottinteso che se uno ci chiede "mi dici un esercizio per isolare il deltoide laterale?" noi gli spieghiamo le alzate laterali. Ma come gliele spieghiamo? Qual'è il movimento che voi eseguite o fate eseguire per poter "isolare" il deltoide al meglio?

Aspetto un paio di vostri interventi (allegate anche immagini) prima di partire con il 3ad vero e proprio.