Vabbuò ragazzi i primi 10' minuti se ne vanno per il riscaldamento...poi andando solo 3 volte a settimana mica vogliamo fare solo una fascia muscolare?...mettiamo i tempi di recupero, qualke chiacchierata con qualcuno in palestra ve la fate o siete dei robot? Gli addominali sul tappetino li fate in 2 minuti?...ecco che passano le 2 ore! (Se tuto va bene) :-)