4 prima e 4 dopo nn ti preoccupare,io faccio così + 2 la mattina quando nn mi alleno e 2 la sera quando nn mi alleno!!!nn fanno male perchè gli ammo si trovano nelle proteine le proteine si trovano nella carne!!!
se sbaglio correggetemi!!!
4 prima e 4 dopo nn ti preoccupare,io faccio così + 2 la mattina quando nn mi alleno e 2 la sera quando nn mi alleno!!!nn fanno male perchè gli ammo si trovano nelle proteine le proteine si trovano nella carne!!!
se sbaglio correggetemi!!!
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