Somo a 144kg nn credo mi abbia aiutato...poco male...comunque nn mi segue mai lui...solo che ieri il mio amico è arrivato tardi e l'istruttore di cui mi fido nn era arrivato...Se avessi un power rack mi fare anche i massimali da solo...
I 150kg ce l'ho ma come dice Enrico mi manca la tecnica da PL per poter sfruttare al meglio le mie potenzialità.Comunque se notate nn ho problemi in chiusura nè nel punto bass,bensi se esito lo faccio nel punto a 10-15cm dal petto.
I 160kg sono il fine,se miglioro la tecnica ce la faccio.
Comunque per il momento i video nn penso di farne altri...mi deconcentra a riprendermi.
Ah e considerate che dopo i 150kg fatti cosi li ho rifatti (nn ripresi) e li ho fatti.Idem per i 140kg e poi ho fatto 2 doppie a 130kg.