ma nn potevi metterli su you tube?
edit.
ho visto il video dello stacco a 180kg.. roccia hai davvero una forza incredibile
sollevi quel peso con una tecnica pessima (e ci riesci senza spaccarti in 2)
- lo stacco è quasi GT.. non fletti le gambe, le tieni semitese per tutto il tempo
- la schiena non solo non è dritta, è addirittura curva (occhio, anche se sei molto forte è potenzialmente pericoloso)
- il bilancere passa troppo lontano dalle gambe, il che ti mette in una posizione svantaggiosa per tirare
se anche i 200 sn fatti allo stesso modo sei una bestia.. aggiusta la tecnica e i pesi decolleranno!
Rispondi Citando
Segnalibri