inizio lo sgarro sabato a cena e vado avanti più o meno male fino a domenica a cena...24h di pura follia.

Ora l'alimentazione la seguo bene perchè nn è ipocalorica e quindi nn sentendo fame viene facile...a parte che l'alimentazione che seguivo era tutta da ritoccare...

Sto molto attento e sono molto più rigoroso da maggio a luglio, per l'estate..poi ad agosto pancia mia fatti capanna...inizia il mio off season