si infatti ad una suddivisione del genere ci ho pensato anke io,dato ke nella seduta A le braccia arrivano distrutte da stacchi rematore e let e dopo nel fare la panca mi fanno molto male i gomiti e le braccia quasi mi cedono...
ma facendo lento e panca nella seduta B il petto verrebbe fatto 1 sola volta a settimana cosi come le spalle e credo sia un po pochino...
inoltre penso di inserire qualcosa come le tirate al mento per i trapezi.
non so ho dei dubbi se spostare la panca o no,ripeto perchè cosi il petto lo farei 1 sola volta a settimana...