Citazione Originariamente Scritto da fifty
Con lo stacco g.t lavoriamo in modo ottimale i posteriori della coscia ed i glutei, non è un esercizio cosi' complicato!
Non ho dubbi sull'efficacia del es in se , fifty...penso pero' che sia abbastanza complicato in effetti, forse troppo per reiniziare!
Ma in fin dei conti, come ho scritto: solo hidalgo puo' dirci se ritiene di saper eseguire correttamente squat, stacchi e stacchi a gambe tese...

So che usi lo stacco per gli arti inferiori...nulla da commentare in proposito