Infatti nn era...ero particolarmente stanco quel giorno.Oggi ho fatto 160kg ,la prossima volta vado di singole e poi aumento il carico del 4x4...in questo modo le prime serie mi preparo psicologicamente ai carichi alti e azzardo un nuovo massimale poi con il 4x4 cerco di aumentare peso e volume ma gradatamente...
Io punto ai 180kg...per ora,poi finiscono le piastre dello squat