Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: 12 sett. massa-forza

Visualizzazione Elencata

  1. 22-09-2006, 01:21 PM #1
    Gianluca858585
    Gianluca858585 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    18

    Predefinito 12 sett. massa-forza

    ciao seguendo un bel pò di consigli di paolo ho tirato giù questo prog. da 12 settimane per aumentare massa e forza ma ho ancora qualche dubbio..
    se qualcuno volesse leggerlo e giudicarlo gliene sarei grato... ciao!
    File Allegati File Allegati
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Ipertrofia: scheda da 3 volte alla sett allenando ogni muscolo 2 volte alla sett...
    Di PintusAlberto nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 14-11-2013, 02:32 PM
  2. Scheda per la forza muscolare (durata 6 settimane: seconda metà agosto - fine sett)
    Di dief1976 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 20-08-2011, 10:36 PM
  3. überfoto in massa, ancora due sett, e poi...
    Di .:überfranz:. nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 32
    Ultimo Messaggio: 15-04-2010, 02:41 PM
  4. Macrociclo Forza-Massa (sett-dic)
    Di niho79 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 27-08-2009, 07:07 PM
  5. 2° parte ciclo di forza (sett. 4->6)
    Di kickboxer_87 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 56
    Ultimo Messaggio: 08-09-2006, 07:18 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home