ciao io studio medicina, sono al 2°anno
ogni tanto mi è capitato (per necessità) di assumere proteine in polvere e multivitaminici
studiando mi sono reso conto di cosa sono e quindi ho capito che se utilizzati nel giusto contesto possono essere utili e non dannosi, l'importante è non dare loro un'importanza che non hanno.
(per farti capire, la suddetta boccia di proteine sta ancora sullo scaffale da quasi un anno)

probabilmente quest'anno, una volta recuperato un infortunio e nel periodo sotto esami dovrò ridurre le sessioni d'allenamento e ipotizzo di aumentarne il volume, per questo motivo non escludo di poter fare uso di amminoacidi ramificati durante l'allenamento, se le mie tasche me lo permetteranno