Citazione Originariamente Scritto da hide
sì quello l'ho capito.xò nn mi hai risp alla domanda.devo aumentare gradualmente i pasti o le porzioni?
Il mio tentativo era di dirti che i consigli vanno bene ma è altrettanto importante capire che cosa va meglio per noi. Di solito, mi pare l'abbia già detto tattoos, si aumenta il numero dei pasti per evitare grosse concentrazioni digestive, ma naturalmente se le tue necessità aumentano dovrai cercare di incrementare tutte e due (numero pasti e dosi per pasto) con prudenza e autocontrollo.