Citazione Originariamente Scritto da konkoji
nn vedo cosa ci sia di strano ne testare le % nelle trazioni.

cmq le % sono riferite all 1rm, in questo caso @ 80% significa il 7rm

e le cose scritte con lo spazio indicano la progressione settimanale
Mi riesce difficile capire come fai a fare l'80% nelle trazioni
non penso che usi sovracarichi,quindi.....