Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma come fai a dire che "il più" lo fanno fuori?
ti sei informato? hai visto i vari video degli atleti? hai visionato le loro routine?

oggi come oggi anche per i corridori l'allenamento in palestra è preponderante, figuriamoci per gli atleti di potenza
Si sono mi sono informato su vari forum di strongman americani visto che mi piace molto e ho scaricato svariati video...
Si allenano in palestra ma per un 30-40% del lavoro totale...
Infatti il 90% di loro nn si allena in palestra ma a casa e a parte stacchi,squat per le altre alzate usano gli accessori da gara...
Ad esempio uno di questi faceva l'inclinata con il log...
Non dico che nn si alleno in palestra ma usano attrezzi che nelle palestra nostrane e comuni nn si trovano...